Yeah

-4 cm Bauchumfang im Nirvana verschwunden :D

Lebenszeichen zu später Stund

Hallo meine Lieben,
ja es ist ruhig geworden. Das Leben ist stressig und der Schweinehund hat mich mal wieder nieder gerungen... Das Fitti habe ich seit einem Monat nicht mehr betreten und die Wage verstaubt auch. Hach ja... Aber auf Arbeit ist grad die Hölle los, was jetzt natürlich keine Ausrede ist aber nun ja ;-) 

Allerdings habe ich für mich beschlossen mich zu belohnen. Also wenn ich auf 100 runter bin (Also so in 20 Jahren wenn wir optimistisch sind xD). Als Kind hatte ich auf einer Seite einen Ohrring. An das zweite Ohr haben se sich nicht ran getraut weil ich angeblich geschrien hab als würde mich jemand abstechen. Ja ich war schon als Kind ein kleiner großer Angsthase, besonders wenn es um Nadeln oder Ähnliches ging. In der letzten Zeit habe ich so viele schöne Ohrringe gesehen dat ich es direkt schade fand diese nicht kaufen zu können. Jetzt fragt ihr euch bestimmt warum ich mir nicht einfach die Ohren durchlöchern lasse hm? 1. Ist da ja immer noch die Angst vor Nadeln und 2. finde ich meine Ohren dafür einfach zu speckig... Daher das vorhaben wenn ich auf 100 bin, in der Hoffnung meine Ohren werden schmaler xD

So viel dazu.

So langsam macht es klick

Hm... So langsam scheint sich in meinem Kopf etwas zutun. Er denkt nach... 58% der Tageskalorien mit Frühstück und Mittag beansprucht. Vielleicht denk ich falsch aber ich find das irgendwie ganz schön viel...

Haustiere, Arbeit und Nudeln

Hallo ihr da,
Urlaub ist vorbei und die erste Arbeitswoche auch hinter mich gebracht. Dies heißt aber auch dass ich mein Probetraining im Fitnessstudio hinter mich gebracht habe…
Ich mag ja Katzen eigentlich ganz gern aber müssen die sich in Muskeln immer so wohl fühlen? Nach dem  Probetraining konnte ich den Tag nicht mehr wirklich sitzen wegen den Tierchen im Po J Nach dem ersten Umsetzen des Trainingsplans ging es mir relativ gut und nach dem zweiten war es beinahe die Hölle. Vom Kinn bis zu den Knien konnte ich mich kaum bewegen J Nichts desto trotz bekommt dieses Studio jetzt 2 Jahre 40€ im Monat. Ich werde mich weiter quälen.
Bei der ersten Körperanalyse stellte sich raus das ich Proteinmangel (Kein Wunder für mich als fast Vegetarierin, Milchhasserin und Eigelbfetischistin) und Wassermangel habe. Tja… Dafür muss ne Lösung her. Ich erwische mich immer wieder sehr wenig zu trinken. Wenn ich 1.5l am Tag schaffe ist das schon gut für mich. Für das Proteinproblem mag mir irgendwie noch keine Lösung einfallen. Ich werde mein Bestes tun… Hmpf…

Einer der Trainer sagte mir dass ich versuchen soll Kohlenhydrate weg zu lassen. Als ich ihm dann sagte das Nudeln meine Hauptnahrung sind viel ihm Alles aus dem Gesicht J Ich bin am Donnerstag mit dem Gedanken einkaufen gegangen: „Du kaufst keine Nudeln.“. Und genau an diesem Tag liegen mal wieder meine Lieblingsnudeln zum Kaufen bereit. Die sind natürlich gleich in meinen Einkaufskorb gesprungen. Ich denke da wartet noch ein harter Kampf auf mich. Aber ich mag halt nicht nur 1kg pro Monat abnehmen wie mir bei der Körperanalyse gesagt wurde. Ich möchte nicht 1 ½ Jahre brauchen bis ich eine zweistellige Zahl auf der Waage sehen… Ich will nicht!! PUNKT

Nunja… Zum Frühstück gab es heute zwei Pfirsiche, eine Banane, ein paar Löffel Müsli und ein paar Löffel Fruchtquark. Mittag wird es dann wohl zwei gebackene Camembert geben (Proteine und so) und abends bin ich bei meinen Eltern zum Grillen eingeladen. Diese Kalorien werden dann zu später Stund beim Stadtfest wieder abgestrampelt. Je nach Elan fahr ich morgen dann vielleicht mal ins Studio ein wenig strampeln.

Das wars dann für heute ^-^ Habt einen schönen Tag J

Ticker

Grade was gefunden was ich nur mal schnell hier hin werfen muss :)
*werf*


Und schon bin ich wieder weg :)

Zu später Stund...

Da bin ich mal wieder…
Schon etwas länger her als ich euch an meinen Gedanken habe teilnehmen lassen. So ist das halt mit dem Elan, dem inneren Schweinehund und was es sonst noch zu bekämpfen gibt.

Mittlerweile bin ich mal ebenso 26 geworden :D An so einem Tag wird natürlich ein wenig gefuttert.  Drei Stunden Frisör, schnell ein paar gebratene Nudeln vom Asiaten „nebenan“, ein Stück Donauwelle beim „Familienfest“ und abends mit meinem Freund zu unserem Lieblingsmexikaner. Es gibt so Tage wo man sich einfach mal was gönnen muss.

Viel zu erzählen habe ich derzeit nicht. Gewogen habe ich mich auch nicht… Mein Freund ist die Woche in Stuttgart arbeiten und ich „erhole“  mich in meiner zweiten Urlaubswoche, oder Wohnungsputzwoche, wie mans nimmt. Ich werd aber auch irgendwie nicht fertig mit Ordnung machen… Dann habe ich noch ein paar Bilder zu bearbeiten von dem Babybauch einer guten Freundin. Die werden dann aber Morgen auch fertig. Mit dem Putzen will ich dann auch endlich abschließen… Oder einfach aufhören. Ein wenig entspannen muss ich ja dann in meinem Urlaub doch ein wenig ;-)

Ach… Es gibt doch News: Am Freitage habe ich einen Termin in einem neuen Fitnessstudio. Mein altes ist ja mittlerweile ein wenig zu weit weg und die Öffnungszeiten verstehen sich nicht so ganz mit meinen Arbeitszeiten. Eigene Getränke sind untersagt was für mich schon mal ein Minuspunkt ist aber ich werde es mir dennoch mal anschauen. Je nach Preis kann ich über die Getränkesache auch drüber hinwegschauen.

Nun ist es gleich um vier… Lohnt es sich noch ins Bett zu gehen? Ein wenig müde bin ich ja doch aber den ganzen Tag verschlafen ist ja auch nicht so prickelnd… Ich glaub ich versuch es einfach mal. Wenn ich nicht einschlafen kann steh ich halt wieder auf und Putze xD

Liebe Grüße

Gedanken

Nach 30 Minuten an der Wii war ich schon wieder erledigt... Schrecklich... Ganz ganz schrecklich...

Ich habe mich vorhin noch ein wenig mit Ernährungsumstellung und so weiter beschäftigt. Mein einziger Gedanke dabei war immer nur: MÖP... Einer meiner Grundnahrungsmittel sind Nudeln. Günstig und viel damit zu machen. Ich werde mir wohl mal diese Vollkornnudeln anschaun müssen (Habt ihr euch die Preise mal angeschaut???? )... Das wird wohl ein sehr sehr interessanter Schritt...

Der Beginn

Hallo ihr und Willkommen bei meinem UHU-Projekt,
was ist das UHU-Projekt? UHU ist die Abkürzung für „unter Hundert“. Ja… Noch ein Abnehm blog in der Welt des Internets. Aber was soll ich machen? Ich schlage mich alleine durch dieses Projekt und muss mich irgendwo auslassen.
Wie ihr ja nun am Titel erkennen könnt will ich endlich wieder eine zweistellige Zahl auf meiner Waage sehen…  Wo fange ich an…

Ausschlaggebender Punkt für diesen Blog war eine Situation in der ich mich gerade befand: Aus Langerweile klicke ich mich gern durch YouTube-Videos von Blogern und bin auch auf  interessante Videos gestoßen. Eine blonde, schlanke, hübsche junge Frau erzählt mir was von ihrer Ernährungsumstellung und ihren Erfahrungen mit Bulimie und Magersucht… Und ich futter lecker Nudelauflauf mit Hackfleisch nebenbei. Aber bitte… Warum erzählt mir diese Dame etwas von Abnehmen?? Ich hatte die ganze Zeit das Gefühl ihr mein Essen geben zu müssen. Bei so was bekomm ich Anfälle. Aber nun ja…

Wie kommt es bei mir zu einem so starken Übergewicht? Ich war schon immer übergewichtig. Teilweise kann ich es auf Vererbung schieben ( Auch wenn die Wissenschaft sagt so etwas gibt es nicht, aber Veranlagungen bekommt man von seinen Eltern immer mit. ) aber natürlich auch auf Ernährung. Dank meinem Ex-Freund habe ich sehr viel zugenommen. Er hat sich abends immer noch ein Eis oder Ähnliches reingepfiffen und ich habe mit gemacht. Als Nachbarn meiner Mom  zu meiner „Schwangerschaft“ gratulierten habe ich die Notbremse dazu gezogen und nicht weiter mit gegessen.  Das ist nun schon ein paar Jahre her…

Noch dazu habe ich vor vielen Jahren aktiv mit dem Cheerleading aufgehört und eine Trainerposition eingenommen (Die ich aus Zeitgründen leider auch aufgeben musste). Daher fehlte mir der regelmäßige Sport. Also es kam alles zusammen.

Ein Jahr Fitnessstudio brachte auch keine großen Ergebnisse. Was dann aber vielleicht auch am Muskelaufbau lag und ich mich ganz gerne vorm Training gedrückt habe und 1 ½ Stunden auf dem Crosstrainer verbracht habe (Laut meinem Freunnd hat sich dies positiv auf meinem Po ausgewirkt auch wenn er das Vorher nicht kannte J ).

In meiner jetzigen Situation habe ich nicht groß die Möglichkeit ernährungstechnisch bzw. Regelmäßiges Essen wahrzunehmen. Ich arbeite ich drei Schichten im Wochenrhythmus und das vor dem PC. Also nix mit immer zur selben Uhrzeit essen. Ebenso habe ich nun ein dreiviertel Jahr endlich ein Auto. Daher erledigte sich der Weg zum Bus und vom Bus zur Arbeitsstelle. Fahrradfahren kann ich nicht da ich einen leichten Fehler im Gleichgewichtsorgan habe (Eingeschlossen Rollerbladen, Bodenturnen und alles weitere. Achterbahnfahren riskiere ich auch lieber nicht…) Ich muss aber dazu sagen das ich für kurze Strecken das Auto natürlich stehen lasse, einkaufen oder Post wird immer noch per Fuß erledigt.

Also muss ein neuer Plan her… Von Cola auf Eistee umgestellt (Ich habe nur die Nährwerte noch nicht verglichen aber ich fühle mich schon ein wenig besser wenn ich Anstatt zur Colaflasche zum Eistee greife.) und anstatt zu den Chips greifen doch mal zum Obst. Viel hat sich also noch nicht getan… Hach ja… Wenn da der Elan vorhanden wäre…

Mein Plan:
- In den nächsten Wochen ein gutes und bezahlbares Fitnessstudio finden und da meine Ziele genau definieren
- Esstagebuch führen und jede Woche auswerten
- Weniger Süßkram von den Kollegen annehmen ;-)

Mit dem Esstagebuch werde ich morgen beginnen, habe mir schon ein kleines Terminbüchlein dazu rausgesucht (Von denen habe ich so und so viel zu viele.)
Jetzt werde ich noch ein wenig Wii spielen und meinem Gewissen was Gutes tun.

Liebe Grüße


Startgewicht: 117,5 kg
Bauchumfang: 133 cm